Günümüzde infeksiyon hastalıkları, kanser ve kronik hastalıklar bağışıklık sorunu olarak ele alınmaktadır.Bağışıklık sistemini desteklemek için uyku; spor; stresten uzak durmak; iyimserlik ve kahkaha; sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak durmak önemli olmakla beraber en önemli sorun yediklerimiz, içtiklerimiz ve maruz kaldıklarımızdır.Bu kitapta bağışıklık sistemi, inflamasyon, antioksidanlar, vitamin ve takviyeler ayrıntılı olarak anlatılmaktadır.Bağışıklık sistemini destekleyen yaşam ve beslenme tarzı, ayrıca bağışıklık sistemini kesin olarak etkilediğini bildiğimiz su, hava, çay, kahve, zeytinyağı ve tuz gibi konular da okuyucuya aktarılmaktadır.
Kitap Yorumları - (4 Yorum)
Beğendiğim ve favori kitaplarım arasına eklediğim bir kitap oldu. Anlaşılır bir dille anlatılmış bence herkes okumalı.
Pandemide nasıl beslenmeli konusunda güzel bilgiler içeriyor
Çok faydalı bir kitaptı benim için. Konuyla ilgilenenler okumalı.
oldukça anlaşılır bir üslupla kaleme alınmış. Çok bilgilendirici