Benim istediğim,sadece teknolojinin olumsuz getirilerine karşı yaşam kalitesini artırabilmenin basit ve pratik yolları üzerine siz değerli okuyucularıma bilgi akışında bulunmak. Zira yaşam kalitesini yükseltmek için elimizde iki önemli dayanak var. Bilinçli beslenme,doğru gıda ile bilinçli ve doğru yapılan spor.Her insanın,her yaş,cinsiyet, kültür durumunda yapabileceği doğru beslenme ve doğru egzersiz programı vardır. Üstelik gene teknolojinin yardımı ile artık hastalıkları belli bir oranda olmak üzere, doğru gıda alımı ile kontrol altında tutabiliyor veya oluşumunu engelleyebiliyoruz. Bu kitabı da aynı amaçla yazdım.
çok ama çok güzel bir kitap.yaşam dair,beslenmeye dair her yaşta insanın faydalanabileği bilgilerle dolu.dili akıcı, güncel.tıp kitapları gibi anlaşılması zor bir kitap değil.gayet kolay anlşılıyor.ne yiyip ne içtiğimizi,niye yiyip niye içtiğimizi,neler yiyip neler içmemiz gerektiğini anlatıyor.bedenimize nasıl iyi bakırız?sorusunu cevaplamya çalışıyor
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
HER EVDE BULUNMASI GEREKEN BİR KİTAP. YANLIŞ YAPTIĞIMIZ NE ÇOK ŞEY VARMIŞ MEĞER….
çok ama çok güzel bir kitap.yaşam dair,beslenmeye dair her yaşta insanın faydalanabileği bilgilerle dolu.dili akıcı, güncel.tıp kitapları gibi anlaşılması zor bir kitap değil.gayet kolay anlşılıyor.ne yiyip ne içtiğimizi,niye yiyip niye içtiğimizi,neler yiyip neler içmemiz gerektiğini anlatıyor.bedenimize nasıl iyi bakırız?sorusunu cevaplamya çalışıyor
kitap cok guzel diyebilirim mutfakta saglıklı bir devrim istiyorsanız bu kitabı mutlaka okuyun dogrusu benim yemek alıskanlıgım degisti diyebilirm 🙂