Detoks vücudumuzdaki toksinlerden arınmak, beden sağlığımızı ve direncini arttırmak için uygulanan günümüzün popüler yaklaşımlarından biri. Peki ya duygularımız? Olumsuz duygularımızın sağlığımız, iş performansımız, ilişkilerimiz, yaşam kalitemiz üzerindeki etkisinin farkında mısınız? İşte DUYGUSAL DETOKS bunun için yazıldı. Aslında tüm karar ve davranışlarımızın ana kaynağı olan duygularımızı arındırmak, iyileştirmek ve yönetebilmek için.Reyhan Elmasri, binlerce kişi ve kurumsal çalışanla yaptığı çalışmalardan harmanladığı bilgi, deneyim ve teknikleri bu kitapta topladı.Ayrıca kendisinin hazırladığı Duygusal Detoks adlı ücretsiz aplikasyonuyla keyifli uygulamalar yapabilirsiniz.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
bol bol egzersizler var
özetle meditasyon yapmak ve nefesinin düzenlemek tavsiye edilen.
düzen istikrar hiç vazgeçmemek şart.