Sağlıklı beslenmemiz için doğa bize zengin seçenekler sunar. Doğru kullanıldığı takdirde, her besinin sağlığımıza faydası vardır.Beslenme Uzmanı David Grotto’nun sağlıklı beslenme üzerine hazırladığı ve kaynak kitap olmaktan çok daha fazlasını içeren bu çalışma,“Hangi yiyeceğin tadı iyiyse sizin için o faydalıdır,” tezini ispatlamakta ve bunun nedenlerini açıklamaktadır. Bunları biliyor muydunuz?Bir avuç kiraz, daha rahat uyumanızı sağlar.Acı biber, cilt kanseriyle savaşır.Patates, çarpıntı riskini azaltır.Üzüm suyu, kalp sağlığına faydalıdır.Bal, yaraları daha çabuk iyileştirir. Hayat Kurtaran 101 Yiyecek, besinlerin anavatanından bilimsel araştırmalara dayalı yararlarına, kullanım ve hazırlama ipuçlarından damak tadınızı taçlandıran tariflere kadar doğru beslenmenize dair her detayı içeren önemli bir başucu kitabı.Tat alma duyunuzu uyandırmak, fazla kilolarınızdan kurtulmak ve kendinizi çok daha iyi hissetmek için hazır olun.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
ilgimi çeken bir konu olduğu olduğu için almıştım gerçekten faydalı ve güzel bilgiler paylaşılmış.beğendim.merak ediyorsanız eğer tavsiye ederim.
Sürekli el altında tutulabilecek bir kitap,her yiyeceğin tarihini de açıklamış aynı zamanda o kısmı pek ilgi çekmeyebilir
Bilinçli beslenme adına tercih edilebilecek bir kitap.
Gün içinde aldığımız besinleri anlaşılır bir dilde açıklayıcı anlatan güzel bir kitap
Cok faydali ve enteresan bir kitap, aldigim iyi oldu.