Genellikle kaygılı hissediyorsan, yalnız değilsin. Senin yaşındaki her üç kişiden biri kaygı, korku ve panikle savaşıyor. Korkutucu olan; kaygıyla baş etmenin yolunu bulamazsan, büyüdükçe kaygının seni ele geçirebilecek kadar artabilmesidir. İyi haberse; kaygını azaltmak ve hayatından onu nasıl uzak tutacağını öğrenmen için kendi kendine ve danışmanının yardımıyla kullanabileceğin pek çok etkili teknik olduğudur. Bu çalışma kitabı, bunu gerçekleştirebilmen için sana yapabileceğin basit çeşitli etkinlikler sunmaktadır.Kaygı-Ergenler için Çalışma Kitabı, kaygının zorlukları ile günlük yaşamında nasıl baş edeceğin konusunda sana yol gösterecektir. Bu, kaygılı düşüncelerini tanımana, onların yaşamındaki etkisini kontrol edebilmene ve olumlu benlik algısı geliştirmene yardımcı olacaktır. Bu kitap ayrıca, ihtiyaç duyduğunda ek yardım ve destek için başvurabileceğin kaynakları da içeriyor. Ne bekliyorsun? Zamanını, yapabileceğin birçok keyifli ve verimli etkinlik varken, daha fazla kaygıdan hareket edemez halde yaşama. Kaygı yüzünden ketlenerek zamanını boşa harcama!
Yazarın daha önce Hüznün Ötesinde, Öz Saygı ve Gençler İçin Özgüven kitaplarını okumuştum. Kitapların yapısı genel olarak aynı. Bu kitapta gençlerin yaşadığı kaygıların yoğunluğunu azaltmak ve kontrol etmek adına kendi kendilerine yapabilecekleri birçok alıştırma/etkinlik yer alıyor. Bu etkinliklerden önce konuyla ilgili kısa bilgiler yer alıyor. Kitabın dili sade ve anlaşılır. Gençler için yazılmış bir kitap ama içerisindeki etkinlikleri yetişkinler de uygulayabilir kendileri için. Kitapta bir sürü alıştırma olduğu için okuyucu kendisine uygun olan çözümleri illaki bulacaktır. Özellikle ergenlerle çalışan meslektaşlarıma bu kitabı okumalarını tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Yazarın daha önce Hüznün Ötesinde, Öz Saygı ve Gençler İçin Özgüven kitaplarını okumuştum. Kitapların yapısı genel olarak aynı. Bu kitapta gençlerin yaşadığı kaygıların yoğunluğunu azaltmak ve kontrol etmek adına kendi kendilerine yapabilecekleri birçok alıştırma/etkinlik yer alıyor. Bu etkinliklerden önce konuyla ilgili kısa bilgiler yer alıyor. Kitabın dili sade ve anlaşılır. Gençler için yazılmış bir kitap ama içerisindeki etkinlikleri yetişkinler de uygulayabilir kendileri için. Kitapta bir sürü alıştırma olduğu için okuyucu kendisine uygun olan çözümleri illaki bulacaktır. Özellikle ergenlerle çalışan meslektaşlarıma bu kitabı okumalarını tavsiye ederim.
Ergenlerle çalışan uzmanalar için faydalı ve özgün bir kitap.
Bu tür kitapların modern zaman insanlarına katkısını sorgulamak gerekiyor.
İçerisinde ki uygulamaları danışanlarınızla çalışırken kolaylıkla uygulayabilirsiniz
çok güzel bir kitap öğrencilerle yapılacak olan oturumlarda kullanılabilir