Zihninizi saran kaygılardan kurtulmanın sırrı bu kitapta! Kesin beni itici bulmuştur. Çok beceriksizim. Benden hoşlanmayacaklar. Hiç hata yapmamalıyım. Benden sıkılacaklar. Kesin benimle ilgili konuşuyorlar. Herkes bana bakacak. Mahcup olacağım. Hakkımda kötü düşünecekler. Elime yüzüme bulaştıracağım. Dışlanacağım. Beni sevmeyecekler. Kaygıların dünyası adeta dipsiz bir kuyu fakat aynı zamanda koca bir çöplük. Nasıl baktığınıza, ele aldığınıza, nasıl başa çıktığınıza bağlı. Kendiniz için felaket kehanetlerinde bulunup bunları gerçekleştirebilirsiniz ya da kaygılarınızı beslemekten vazgeçip, içinize yapışmış, hoşnut olmadığınız düşünceleri gün ışığına çıkarıp onları geride bırakabilirsiniz. Sonuç şaşırtıcı olacaktır. Özgüven. Hatalarını kabullenebilmek. Kendini sevmek. Kendinden kaçmamak. Huzur. İyi niyet. Hislerinin farkında olmak ve onlarla başa çıkabilmek. Kendini yatıştırabilmek. Olumlu düşünebilmek… Bu kitapta detaylarıyla ve örnekleriyle sosyal kaygının ve olumsuz düşüncelerin nasıl aşılabileceği, sosyal kaygısı olup da zamanla aşmış kişilerin bunu nasıl başardıkları anlatılıyor.
Arkadaşım ve meslektaşım Selen’in ikinci şaheseri, kaygılarıyla baş edemeyen her birimiz için bir başucu eseridir. Çok daha iyi tanıtmak için gayret edeceğim. Deneyimleri çok kıymetli.
İşte ben! Aynı beni anlatıyor diyerek okudum. Kaygı anlarında farkındalık sağlamama yardımcı oldu. Bazı bölümler fazla ayrıntılı geldi. Eğer çok kaygılı biriyseniz kesinlikle tavsiye ederim.
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
insanın duygularını örnekler vererek açıklanmış. gayet güzel bir kitap
Arkadaşım ve meslektaşım Selen’in ikinci şaheseri, kaygılarıyla baş edemeyen her birimiz için bir başucu eseridir. Çok daha iyi tanıtmak için gayret edeceğim. Deneyimleri çok kıymetli.
İşte ben! Aynı beni anlatıyor diyerek okudum. Kaygı anlarında farkındalık sağlamama yardımcı oldu. Bazı bölümler fazla ayrıntılı geldi. Eğer çok kaygılı biriyseniz kesinlikle tavsiye ederim.