Kendinizi Daha İyi Hissedin Daha İyi Olun Daha İyi Kalın
çevirmen: Semra Kunt Akbaş
Yayın Tarihi: 07.03.2008
ISBN: 9789753001519
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 308
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.5 x 21 cm
Tanıtım Bülteni
Bu kitap, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisinde kullandığım ve öğrettiğim düşünme biçimini desteklemektedir. İnsanların yaşamlarında istenmeyen olaylar olduğunda, kaygı ve depresyon gibi rahatsız edici duygulara kapılmadıklarını göstermektedir. Bu insanlar, söz konusu olaylar yüzünden kendilerini üzmeyi kısmen kendileri seçerler ve dolayısıyla istenmeyen bir olay karşısında paniğe kapılmayı ya da depresyona girmeyi reddedebilirler.Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapi’yi güncellemekte ve size, başınıza gelen ya da sizin ortaya çıkardığınız "kötü"şeylere karşın, bu konuda kendinizi nasıl hissedeceğinize ve nasıl davranacağınıza ilişkin bir seçme şansınız olduğunu göstermektedir.
Bilişsel Terapinin çok büyük bir referans noktası olan Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisinin Yazarı psikoloji Profesörü Dr. Albert Ellis’in önemli kitaplarından birisi. Bu kitap özellikle kendimize dayattığımız mantıksız zorunlulukları çok güzel ele almış. Kendimize dayattığımız bu zorunlulukları fark edince insanın mutsuzluk katsayısı gerçekten düşüyor…Ayrıca kendimizi akılcı olamayn bir biçimde düşünerek nasıl mutsuz ettiğimizi gösteriyor. Ve mutsuz anlarımız için alternatifler sunulmuş. Bu kitap “Mutlu Olmak” adına okunacak kaynaklardan ama mutlaka Dr. Albert Ellis’in “Akılcı Yaşam Kılavuzu” da okunmalı derim… Bence bu iki kitap biribirini tamamlıyor.
Kitap Yorumları - (1 Yorum)
Bilişsel Terapinin çok büyük bir referans noktası olan Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisinin Yazarı psikoloji Profesörü Dr. Albert Ellis’in önemli kitaplarından birisi. Bu kitap özellikle kendimize dayattığımız mantıksız zorunlulukları çok güzel ele almış. Kendimize dayattığımız bu zorunlulukları fark edince insanın mutsuzluk katsayısı gerçekten düşüyor…Ayrıca kendimizi akılcı olamayn bir biçimde düşünerek nasıl mutsuz ettiğimizi gösteriyor. Ve mutsuz anlarımız için alternatifler sunulmuş. Bu kitap “Mutlu Olmak” adına okunacak kaynaklardan ama mutlaka Dr. Albert Ellis’in “Akılcı Yaşam Kılavuzu” da okunmalı derim… Bence bu iki kitap biribirini tamamlıyor.