Mucize Beyininiz kitabının yazarı, sağlık ve beslenme uzmanı Jean Carper'a göre umutsuz değiliz. Eğer doğru beslenir ve beynimize doğru davranırsak beynimizi geliştirebilirsiniz. Carper'ın ortaya koyduğu bilimsel veriler gerçekten ikna edici. Carper'a göre beyni korumak için şunları yapmak şart: 1) Multi-vitamin alın, 2) Oksit giderici seviyesi yüksek yiyecekler yiyin, 3) Çay için, 4) Zararlı yağları yemeyin, 5) Zaralı yağları yemeyin, 6) Omega-3 tipi balık yağı alın ya da bol balık yiyin, 7) Beyin destek ilaçları kullanın, 8) Kan şekeri dahil her türlü şekere dikkat edin, 9) Kilo verin, 10) Zihinsel stresi azaltın
Kitap çok faydalı bilgiler içeriyor.Önce beynin doğduktan sonra durağan olmadığını, gelişebileceğini ispat ediyor.Daha sonra beslenmemize dikkat ederek, çeşitli vitamin, mineral, besin takviyesi vs alarak hafızamızı güçlendirebileceğimizi bilimsel deney ve araştırmalara dayanarak kanıtlıyor.Beyinle ilgili birçok hastalığın doğal yollar kullanılarak önüne geçebileceğimizi söylüyor.Sağlıklı bir beyne ve hafızaya sahip olmak isteyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap.
Kitap Yorumları - (3 Yorum)
Kitapta çok faydalı bilgiler bulacaksınız. Ancak epeyce akademik düzeyde bilgi ve sayısal ifadenin kitapta yer ettiğini göz önünde bulundurmaısınız.
Canan Karatay ne diyorsa ona yakın şeyler yazılmış. Zeytinyağı önemli, balık önemli, streesten korunmak önemli, taze ve doğal sebze-meyve önemli.
Kitap çok faydalı bilgiler içeriyor.Önce beynin doğduktan sonra durağan olmadığını, gelişebileceğini ispat ediyor.Daha sonra beslenmemize dikkat ederek, çeşitli vitamin, mineral, besin takviyesi vs alarak hafızamızı güçlendirebileceğimizi bilimsel deney ve araştırmalara dayanarak kanıtlıyor.Beyinle ilgili birçok hastalığın doğal yollar kullanılarak önüne geçebileceğimizi söylüyor.Sağlıklı bir beyne ve hafızaya sahip olmak isteyenlerin mutlaka okuması gereken bir kitap.