Elinizdeki bu kitap, gündelik yaşamınızı kolaylaştırmanızı, kendinizi daha iyi, daha sağlıklı ve daha mutlu hissetmenizi sağlayacak uygulamaları içeren bir rehber. Aynı zamanda bu uygulamalardan birini gündelik rutininize eklediğinizde zaman içinde hayatla, dünyayla ve hatta evrenle ilgili farkındalık seviyenizi yükseltebilecek bir egzersiz kitabıdır.“Chopra ekolü’nün temsilcilerinden sevgili Ebru Şinik, ‘integratif’ alanın en önemli markalarından birinin yaklaşımlarını, kadim bilgiler, kendi öyküsü ve deneyimleriyle birleştirip tam da ihtiyacımız olan bir kitap yazmış. Sevgili Şinik'i, disiplini, vizyonu, çabası, adan- mışlığı, bütüne katkı sağlayan paylaşımları için kutluyor, bu tertemiz dille yazılmış harika kaynağı integratif alana sunduğu için teşekkür ediyorum.”Yrd. Doç. Dr. Ömer ÖnderEsenyurt Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı“Çok akışkan ve samimi bir dille son derece önemli konuları dile getiren çok güzel ve yararlı bir kitap olmuş. Okuması kolay ve zevkli bir şekilde hem bu çok önemli konuyu halk diline indirgemiş hem de önemli bilimsel temel noktaları kitaba entegre etmişsiniz. Kutlarım!”Prof. Dr. Fahri SaatçioğluOslo University Araştırmacı Kanser Biyoloğu
sadece nefes alma şeklimizi değiştirerek hayatımızı çok ciddi bir şekilde değiştirebileceğimiz mükemmel bir kitaptır.içerisinde anlatılan uygulamaların QR kodları da var ve youtubedan izleyebiliyorsunuz.
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
Nefes teknikleri ile ilgili çok basit ve anlaşılır dille yazılmış bir kitap. Keşke herkes okusa ve hayatına geçirse.Dunya daha güzel bı yer olurdu.
Yogayla ilgiliyseniz ve nefes tekniklerinin nelere faydalı olduğunu ve nasıl yapıldığını öğrenmek için temel eser.
Yazarın eğitim serüvenini okurken arada bir iki bilgi öğrenebilirsiniz
Açık, anlaşılır teknikler.
sadece nefes alma şeklimizi değiştirerek hayatımızı çok ciddi bir şekilde değiştirebileceğimiz mükemmel bir kitaptır.içerisinde anlatılan uygulamaların QR kodları da var ve youtubedan izleyebiliyorsunuz.