Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma

Kategori: Akademik Yazar: Dr. Halil İbrahim Ceylan Yayınevi: Gece Akademi

Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma

Tanıtım Bülteni

Sirkadiyen ritimde meydana gelen sapmalar veya bozulmalar bireyin metabolizmasında dengesizliklere yol açarak, sağlığı olumsuz yönde etkiler. Bunun sonucunda obezite, metabolik sendrom veya tip 2 diyabet gibi adipoz doku ile ilişkili metabolik bozukluklar meydana gelir. Bu yüzden bu hastalıkların önlenmesi ve sirkadiyen saatin daha koordineli bir şekilde çalışabilmesi için uyku, vücut ısısı, ışık, beslenme, fiziksel aktivite veya egzersiz gibi sirkadiyen saat üzerinde oldukça yüksek etki düzeyine sahip çevresel uyaranların zamanlamasının optimize edilmesi oldukça önemlidir. Gabriel ve Zierath (2017) planlanmış yeme düzeni ile birlikte egzersiz gibi dış uyaranların zamanlamasının optimize edilmesinin, hastalığı önleyen ve prognozu artıran sağlam bir sirkadiyen saat sinyali sürdürme potansiyeline katkıda bulunacağını bildirmiştir. Bu yüzden egzersiz ve beslenmenin doğru zamanda yapılması oldukça önem arz etmektedir ve bu literatürde yapılan çalışmalarda da oldukça sık dile getirilmiştir. Özellikle egzersizin zamanlamasını, egzersize en büyük fizyolojik ve moleküler yanıtla çakışacak şekilde optimize etmek, kronobiyolojik homeostazın korunmasına ve metabolik hastalıkların yönetimi için mevcut terapötik müdahalelere ek katkı sağlar (Gabriel ve Zierath, 2019; Lewis ve ark., 2018). Aschroff planında da bahsediği üzere egzersizin insanlar için bir zeitgeber olduğu, yeterince güçlü ve doğru zamanda yapılan bir egzersizin SCN’nin sirkadiyen ritminde faz kaymalara sebep olduğu bildirilmiştir (Lewis ve ark., 2018). Günün belirli zamanında yapılan egzersizin, insanlarda günlük ritimleri manipüle etmek (dengelemek) ve sirkadiyen yanlış hizalanmasının olumsuz sonuçlarını hafifletmek için bir araç olduğu (Schroeder ve ark., 2012), iskelet kası içindeki metabolik yollar ve sistemik enerji homeostazı üzerinde daha etkili olabilmek için kritik bir faktör olduğu gösterilmiştir (Sato ve ark., 2019). Literatürde yapılan bazı çalışmalarda sabah saatlerinde yapılan egzersizin iştah ve iştah ile ilişkili hormonlar ve glikoz metabolizması üzerinde daha yararlı olduğu, bazı çalışmalarda ise akşam saatlerinde yapılan egzersizlerin daha büyük etki yarattığı bildirilmiştir. Bu çelişkide, egzersizin şiddeti, kullanılan deneysel dizayn, seçilen hormonlar, çalışılan örneklem grubu, seçilen gün saati zamanları gibi çeşitli faktörlerin yanı sıra, katılımcıların hangi kronotip düzeyine sahip olduğu da önemli rol oynamaktadır. Sirkadiyen ritim ile ilgili yapılan çalışmalarda kronotipin dikkat edilmesi gereken bir faktör olduğu, katılımcıların kronotiplerinin farklı olmasının sikadiyen saatler üzerinde farklı etkiler yaratabileceği ve yukarıda belirtilen araştırmalarda farklı sonuçların çıkmasında bir katkısının olduğu söylenebilir. Literatürde, egzersizin zamanı ile egzersiz performansı arasındaki ilişkiyi inceleyen oldukça fazla araştırma olmasına rağmen, egzersizin sağlık üzerindeki etkisi ile optimal gün zamanlaması arasındaki ilişkiyi açıklayan araştırmaların oldukça az olduğu ve bu yüzden yukarıda belirtilen araştırmalardaki tutarsızlığı minimize etmek için egzersiz, gün zamanı ve sağlık ile ilişkili araştırmaların arttırılması gerektiği düşünülmektedir.

Satın Al
İndir

Satıcı	Kitap Adı	Bağlantı
Trendyol	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
Kitapyurdu	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
D&R	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
Idefix	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
BKM Kitap	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
Hepsiburada	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
Nadir Kitap	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
N11	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al
Amazon Türkiye	Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	Satın Al

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	PDF	6.23 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	EPUB	6.96 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	MOBI	5.49 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	ODF	5.86 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	DJVU	7.32 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	RAR	4.76 MB	İndir
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	ZIP	4.39 MB	İndir

ALTERNATİF İNDİRME LİNKLERİ

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma	PDF	6.23 MB	İndir

Sponsorlu Kitaplar: Tamamı Ücretsiz 10 Kitap

Kitap Adı	Format	Boyut	Bağlantı
Belki de Sevemedik - 1	PDF	6.23 MB	İndir
Belki de Sevemedik - 2	PDF	5.80 MB	İndir
Belki de Sevemedik - 3	PDF	6.10 MB	İndir
Sadece Allah'a Bırak - 1	PDF	5.10 MB	İndir
Sadece Allah'a Bırak - 2	PDF	5.50 MB	İndir
Sadece Allah'a Bırak - 3	PDF	5.80 MB	İndir
Bir Yudum Aşk	PDF	4.75 MB	İndir
Dua Gibi Sev	PDF	5.40 MB	İndir
Sessizlik Artık Sensizlik	PDF	5.90 MB	İndir
Yüreğin Yorgunluk Görmesin	PDF	5.65 MB	İndir

Benzer Kitaplar

Akademik

Obezite, Aerobik Egzersiz Ve Sirkadiyen Ritim İlişkişi: Asprosin, Spexin, Lipocalin-2 ve İnsulin Hormonu Üzerine Yapılan Bir Araştırma

ALTERNATİF İNDİRME LİNKLERİ

Sponsorlu Kitaplar: Tamamı Ücretsiz 10 Kitap

Benzer Kitaplar

Tarımsal Faaliyetlerde İş Güvenliği

Tarımsal Faaliyetlerde İş Güvenliği

For Cello Piano – Turkish Folk Song Arrangements

Saz Eserlerim 1

Basit Makamlarda Kanun Alıştırmaları

Meşrutiyet Dönemi Osmanlı Basınında Donanma ve Denizcilik Yazıları

Dedem Korkud Böyle Söyler! (4. Bitik)

For Cello Piano – Turkish Folk Song Arrangements

Basit Makamlarda Kanun Alıştırmaları

Saz Eserlerim 1

Dedem Korkud Böyle Söyler! (4. Bitik)

Meşrutiyet Dönemi Osmanlı Basınında Donanma ve Denizcilik Yazıları

For Cello Piano – Turkish Folk Song Arrangements

Saz Eserlerim 1

Basit Makamlarda Kanun Alıştırmaları

Kitap Yorumları - (0 Yorum)

Bir yanıt yazın