Telif Bildirimi ve Kitap Kaldırma İstekleri İçin
Tıklayın
Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!

Kategori: Diğer Yazar: Dr. Suhas Kshirsagar Yayınevi: Büyükada Yayıncılık

Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!

    Tanıtım Bülteni
    Sorun sizde değil, günlük planlamanızda! Gelişen bilimin ortaya çıkardığı bir şey var ki vücudumuz; hücresel boyutta, 24 saatlik aydınlık ve karanlık döngüsüyle bağlantılı. Bu araştırmalara göre ne yediğiniz kadar ne zaman yediğiniz,  ne kadar uyuduğunuz kadar ne zaman uykuya daldığınız ve ne kadar egzersiz yaptığınız kadar ne zaman egzersiz yaptığınız da önemli.               Eğer bu kitabı okuyorsanız, bu şikâyetlerin size tanıdık geldiğini tahmin edebiliyorum.  Modern zamanların getirdiği 7/24 bağlantılı çalışma hayatları yüzünden çoğumuz, sürekli olarak kendi yarattığımız bir jet lag durumunun içinde yaşıyoruz; vücudumuzun doğal ritmine uyumsuz saatlerde uyuyor, yemek yiyor ve spor yapıyoruz. Size iyi bir haberim var, hastalarıma da söylediğim gibi: Sorun sizde değil, planlamanızda!               Kilo vermenin, enerjik olmanın, geceleri iyi bir uyku çekmenin çok daha kolay bir yolu var. Vücudunuzun saatlerine karşı gelmek yerine ona uygun bir planlama yaratırsanız, sağlığınız ve hayatınızdaki değişimleri göreceksiniz.               “Herkesin günlük programını etkileyebilecek bir konu olması sebebiyle, Dr. Kshirsagar’ ın bu kitabı ve kronobiyoloji hakkındaki derin bilgi birikimi, öz bakımın evriminin daha da hızlanacağı bir geleceğe işaret ediyor.” —Deepak Chopra, MD
    SatıcıKitap AdıBağlantı
    TrendyolRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    KitapyurduRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    D&RRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    IdefixRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    BKM KitapRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    HepsiburadaRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    Nadir KitapRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    N11Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    Amazon TürkiyeRutinini Değiştir Hayatin Değişsin! Satın Al
    Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!PDF6.23 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!EPUB6.96 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!MOBI5.49 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!ODF5.86 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!DJVU7.32 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!RAR4.76 MB İndir
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!ZIP4.39 MB İndir

    ALTERNATİF İNDİRME LİNKLERİ

    Kitap AdıFormatBoyutBağlantı
    Rutinini Değiştir Hayatin Değişsin!PDF6.23 MB İndir

    Benzer Kitaplar

    Diğer

    Aşk Hayatınızı Değiştirecek 10 Strateji

    Aşk Hayatınızı Değiştirecek 10 Strateji
    Diğer

    Söyle, Tekrar Et, İnan

    Söyle, Tekrar Et, İnan
    Diğer

    Şans Nasıl Denenir?

    Şans Nasıl Denenir?
    Diğer

    Evren Sensin Kozmik Benliğin Keşfi

    Evren Sensin Kozmik Benliğin Keşfi
    Diğer

    Dinin Dindarla Sınavı

    Dinin Dindarla Sınavı
    Diğer

    Özgün Yaşamın Öğeleri

    Özgün Yaşamın Öğeleri
    Diğer

    Kariyer Yönetimi ve Kariyer Planlama

    Kariyer Yönetimi ve Kariyer Planlama
    Diğer

    Muazzam Şeyler

    Muazzam Şeyler
    Diğer

    Toplumsal Dilbilim Diyalektoloji ve Ağızbilim Sözlüğü

    Toplumsal Dilbilim Diyalektoloji ve Ağızbilim Sözlüğü
    Diğer

    Bir Saniyelik Görev

    Bir Saniyelik Görev
    Diğer

    Konuşmadan Anlamak Duyguların Beden Diline Yansıması

    Konuşmadan Anlamak Duyguların Beden Diline Yansıması
    Diğer

    Çevik Yaşama Giriş Neden Yapamıyoruz? Nasıl Yaparız?

    Çevik Yaşama Giriş Neden Yapamıyoruz? Nasıl Yaparız?
    Diğer

    Eris Yapmıştır

    Eris Yapmıştır
    Diğer

    Tarot 78 Kart ve Yorum Kitabı Karton Kutulu

    Tarot 78 Kart ve Yorum Kitabı Karton Kutulu
    Diğer

    Okuma Günlüğüm

    Okuma Günlüğüm



    Kitap Yorumları - (5 Yorum)

    uygulanabilir güzel tavsiyeler içeriyor

    Farkındalık oluşturan güzel bir kitap okunmaya değer

    Ayurveda ile tanıştırdı beni, çok çok beğendim kitabı, çok faydalı..

    Bu kitabı oku hayatın değişsin!!!! Gerçekten süper

    İnsanda farkındalık oluşturan bir kitap. Sağlıklı yaşam konularına kafa yoruyorsanız mutlaka almalısınız.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    *

    *

    *