Panik atak, depresyon, obsesyon gibi psikolojik sorunlar bir birikimin sonucudur. Hangi ilacı kullanırsanız kullanın, hangi doktora giderseniz gidin, içinizdeki birikimi temizlemediğiniz müddetçe huzura kavuşamazsınız. Bu kitap kendi kendine yardım kitabıdır. Yazar 22 yıldan beri panik atak vakaları ile yaptığı çalışmaları bu kitapta toplamıştır. Çok ilginç vaka örneklerini, panik atak çözümü için bir çok farklı terapi tekniklerini bu kitapta bulacaksınız. Kitapta akademik, zor, anlaşılmaz teknik terimler kullanılmamıştır. Kitap günlük dilde, kolay, anlaşılır, basit, pratik bir şekilde yazılmıştır. Bir solukta okuyacağınız ve çok güzel faydalar sağlayacağınız bu içerik sizi bekliyor. Panik ataktan kurtulmak istiyorsanız bu öz yardım kitabı tam size göre ...Okuyun, uygulayın ve sorunlardan kurtulun.
Panik atakta nefesin gücüne çok inanırım. Bu konuda farklı nefes teknikleri ile sorunu nasıl çözeceğimiz anlatılmış. Tabiki panik atağıda güzel anlatmış
Kitap Yorumları - (5 Yorum)
basucu kitabı değil ama güzel
Bu kitabı alırken yanında nefes ile ilgili kitaplarda alın bence.
güzel bir çalışma olmuş tavsiye ederim okumanızı
Beklentimi karşılamamakla birlikte bazı bölümlerde verilen örnekler beni oldukça rahatsız etti.
Panik atakta nefesin gücüne çok inanırım. Bu konuda farklı nefes teknikleri ile sorunu nasıl çözeceğimiz anlatılmış. Tabiki panik atağıda güzel anlatmış